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Dormir menos de 8 horas aumenta los síntomas de la depresión y la ansiedad
Los adultos jóvenes que duermen menos de ocho horas por noche tienen mayores riesgos de malestar psicológico, una combinación de niveles elevados de síntomas depresivos y de ansiedad, según un estudio del Instituto de Investigación del Cerebro y la Mente y el Centro de Investigación Integrada y Comprensión del Sueño de la Universidad de Sidney en Australia que se publica en la revista Sleep.
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10 20minutos.es
Pulguis, 13 years ago
ulisessf, 13 years ago
la mayoria de los dias duermo solo 6 horas, aveces 7, pero nunca me he sentido "deprimido" o algo asi
Facso, 13 years ago
Es porque eres un emo de cuidado.
jaec, 13 years ago
¿Y?
Ramm-on, 13 years ago
Yo ultimamente he estado durmiendo menos de 5 horas, fumó para aguantar. Y veanme no es estoy deprimido ni ansioso. Bueno me voy a la siguiente de sus notas, por cierto, que mala onda de esos pobres cachorritos
Crater, 13 years ago
A mi no me causa depresion o ansiedad, irritabilidad si :(
Facso, 13 years ago
¿A poco? D:
Crater, 13 years ago
Si, mucha :@
Facso, 13 years ago
Ohhhh D:
ulisessf, 13 years ago
asi es, ahorita vuelvo, me cortare las venas ;(
elbeeka, 13 years ago
pero eso solo en casos muuuuuuuuuuy extremos!