Aprender a meditar no es algo fácil, sin embargo existen una serie de consejos y técnicas que si se siguen al pie de la letra se puede llegar a un buen nivel de concentración para lograr llegar a un estado de meditación profundo en el cual el espíritu este libre, y nuestra mente y cuerpo estén libres del estrés y los malos hábitos. Visite el mejor blog de meditacion para mas informacion: http://meditaciones.net/