El sobrepeso es una enfermedad que sufren la mayoría de las personas por una acumulación anormal o excesiva de grasa, esta puede perjudicar en gran medida la salud. Para saber si tenemos sobrepeso lo podemos saber mediante nuestro indice de masa corporal, el indice de masa corporal (IMC) es un indicador de la relación entre el peso y la talla con el cual sabemos si una persona tiene sobrepeso u obesidad. Para sacar el indice de masa corporal debemos de dividir el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2). Si no tienes como sacar tu talla en metros, puedes usar el método convencional de ir a una bascula que te da datos exactos sobre tu estatura, peso y tu IMC.